Running more

Hoy buena sesión de running también. Me ha empezado a doler la rodilla a partir de la tercera tanda de 20 minutos que corría, todo en hierba. No me gusta eso, significa que que en asfalto ahora no puedo plantearme una distancia olímpica, todo ello porque el ritmo de entrenamiento es más básico que en una competi, en que se fuerza más. El dolor me empieza antes cuanto más rápido voy o más amplitud de zancada doy.

Pero aparte de eso, estoy muy contento con mis zapas de running. Topé con ellas casi de rebote pero me van genial. Pesan poco, respiran bien y ya no me hacen las llagas de los primeros días (cuando las estrené en verano) en el talón de Aquiles. Sé que las zapas más utilizadas no suelen ser TheNorthFace, sino Saucony, Asics, Mizuno, etc. Pero quería rendirles hoy homenaje. Estoy contento con ellas y estoy contento con mi pequeña y lenta evolución en running.

The North Face – Arnuva 50 BOA
Running shoes para largas distancias, pensadas correr por montaña con gran amortiguación trasera y delantera, y que ofrece mucha seguridad en apoyos inseguros. BOA lacing system (esto es, atado rápido para transiciones rápidas, jeje)

2 comentarios:

  1. creo k hoy has sobrecargado...como se te ocurre hacer tres series de 20 min... espero k el ritmo fuese bien lento. Piensa k yo cuando salgo a rodar hago 45 o 50 min. Pues bien tú con tu lesion querias hacer una h1 15min de entreno.... ya se k parezco tu madre, pero con mas calma... de buen rollo.. un abrazo!

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  2. Ya mamá, creo que igual he hecho demasiado. El ritmo era bastante lento-rápido-lento (respectivamente según 1ª-2ª-3ª tandas). Descansos intermedios de 5-10minutos.

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