Gracias y felicidades Ivan y Javi esta aventura empezó como un sueño de los tres y se ha cumplido, todos lo hemos logrado. Gracias y felicidades a cada uno del equipo Probike, en especial a Giuseppe, Marcel, Domingo, Angelo... hubiese sido imposible aprender sólo, todo lo que he aprendido de ellos. Gràcies a Probike por el proyecto, a Pere, a Fabrizio, a Jordi por los consejos en la Barceoneta.
Muchísimas gracias a toda la family por estar ahí animando durante el Ironman y mucho antes por seguir apoyándome, aunque pensaran que era una locura. Gracias a todos por aguantar mis manías con la comida (pasta, pasta), los días que no he podido salir o los domingos de madrugón para ir a rodar en bici, especialment a tu Laura.
Gracias a todos los que he nombrado y los que no, una parte de esto es vuestro, cruzar la meta del Ironman es un reto personal pero sin vosotros hubiese sido imposible.
Una abraçada!!!
Ironman Nice 2010. Resultats.
LOPEZ PEREZ MARC, TRIATLO PROBIKE-INTEMPERIE
Dorsal: 259
Grupo edad: M18
Clasificación general: 712
Clasificación grupo edad: 9
Swim: 1:06:11
T1: 00:05:58
Bike: 6:02:54
T2: 00:04:37
Run: 4:20:02
TOTAL 11:39:42
FINISHERS IRONMAN NICE 2010!!!!!!!!!!!!!!!
Los tres Finishers. Una experiencia brutal, un dia inolvidable, un sufrimiento que da valor al hecho de ser Finishers de una prueba como el Ironman.
Felicitats, hay muchas cosas que explicar, fotos que ver... en breve más.
SEMANA IM JS
Total semana:
- Swim= 5800m (2h)
- Bike= 180km + 1 spining (9h)
- Run= 52km (7h)
- Musculació= 0
Total tiempo= 18h
Mil cosas se pondrían pero sobran las palabras.
Zoy el hombre de hiero yaya!
Hace más de 20 años, quan jo era un petit vailet, iba al pueblo de vacaciones. Allá en tierras andaluzas estaba toda mi familia, entre ellas mi abuela. Mi querida abuela materna. Como todos los niños, jugaba a cosas en que la imaginación era el principal motor de cada experiencia y la creatividad inventaba todo tipo de aventuras.
También tenía mis propias frases. Cuando algo de comer no me gustaba decía "ezo bazura"; cuando me decían "estate quieto" yo respondía "tate teto"...
Pero una cosa que siempre me ha recordado mi abuela es una frase que decía muy a menudo: "mira, zoy el hombre de hiero yaya" y me ponía en postura típica con los brazos en alto haciendo musculitos.
Queda poco para darle sentido a esas fantasias de infancia; profecias de mucho; analogía de intenciones pasadas, presentes y futuras.
Estos días mi abuela está en casa, no muy bien de salud, diferente a otras veces, nos asusta un poco. Su estado de ánimo ha bajado mucho en la última semana. Intento darle parte de las fuerzas de este humilde hombre de hierro que soy y ella, inconscientemente, me las devuelve a mi multiplicadas por diez. Cuanto vale y cuanto me queda por aprender.
Resumen Semana52 JS
Total semana:
- Swim= 0
- Bike= 120km (4h 50')
- Run= 25km (2h 10')
- Musculació= 0
Total tiempo= 7h
Una semana más.
Marcha Cicloturista Cadi Moixero
Un fin de semana genial en la Cerdanya el sábado relax hasta la tarde que fuimos a la piscina de Puigcerda 1 serie de 2000mts y 500mts haciendo técnica. Después más relax en el jacuzzi disfrutando de las geniales vistas al valle.
Fuimos a dormir tardísimo por que llegaban Vicenç, Ferran y Javier al plegar de Probike pero a las 6:00 del domingo en pie. Empezaba el día con niebla, 6 grados (suerte que nos compramos los manguitos!)y nos presentamos justillos de tiempo en la Seu.
Salida tranquila, 150 participantes, pelotón hasta después de Bellver y algún grupo hasta Alp. Después 175km con 3500mts de desnivel por unos paisajes geniales del Cadí. Una experiencia increíble, con buenas sensaciones después de 7h 29' ahí va la altimetría.
Fuimos a dormir tardísimo por que llegaban Vicenç, Ferran y Javier al plegar de Probike pero a las 6:00 del domingo en pie. Empezaba el día con niebla, 6 grados (suerte que nos compramos los manguitos!)y nos presentamos justillos de tiempo en la Seu.
Salida tranquila, 150 participantes, pelotón hasta después de Bellver y algún grupo hasta Alp. Después 175km con 3500mts de desnivel por unos paisajes geniales del Cadí. Una experiencia increíble, con buenas sensaciones después de 7h 29' ahí va la altimetría.
Resumen Semana52 JS
Total semana:
- Swim= 4000m (1h 15')
- Bike= 160km (6h 40')
- Run= 20km (2h)
- Musculació= 1h 30'
Total tiempo= 11h 25'
Entreno de hoy
Hoy me había propuesto correr. He ido a la playa dispuesto a correr 15 o 20km o incluso más si a partir de ese momento me encontraba bien y tenía tiempo. La realidad ha sido que no podía ni moverme. Ya de principio me ha costado mucho levantarme hoy. Habitualmente no duermo bien pero esta mañana parecía que el cuerpo si estaba realjado y pedía más cama. Finalmente me he levantado a las 9 y aún con eso me ha costado un esfuerzo grande grande.
Total, que al correr el resultado ha sido de mediocre a triste. Sentía como un cinturón en el corazón que no me dejaba pasar de 75%. Eran molestias constantes que la verdad que me han asustado. No sé a que se deben, puesto que la sensación es como de agujetas, como cuando necesitas descansar el cuádriceps 3-4 días porque lo has quemado; pero ya me ha dicho todo el mundo en hospital que el corazón no tiene de eso.
9km a ritmo de 5'50" de media y parando cada 3km. 5' 50" y costados de mantener. Por más que me forzaba apenas podía bajar. ¿Por qué?
Mi curro es activo y estoy todo el rato caminando de un lado para otro, ayer además fue movidito y salimos mentalmente fatigados, pero de ahí a que hoy no pudiera moverme... Miércoles hice descanso total y ayer gimnasio suave de resistencia, así que tampoco es eso. Parece que los entrenos de calidad solo los hago bien cuando voy con amigos, parece ser que no sé entrenar solo.
Cierto es que desde semana sanata a ahora apenas he progresado. Los cursos, prácticas,etc de mayo me rompieron mucho el ritmo, y desde hace 2 meses lo único que tengo es hambre y sueño las 24h del día y motivación escasa.
Estoy algo decepcionado con esto del IronMan. Es a estas alturas esperaba estar escribiendo una crónica diferente. Esperaba sentirme diferente. Más alegre, o más potente, más eufórico... pero en verdad tengo ganas de que llegue el día más por que acabe esto que por el día en sí. Ya que no hago esto con el objetivo de conseguir tiempos buenos, ni por estética física, ni por salud... lo único que me llenaba es poder compartir más ratos y más entrenos con la gente, y me ha faltado mucho de eso. Hemos desplazado mucha vida social y yo por lo menos no la he visto rentabilizada. A parte de otros muchos sacrificios que tampoco estoy viendo rentabilizados. Espero que el 27 por la noche piense diferente, pero esto no es cosa de un día, viene siendo una constante durante las últimas semanas.
Resumen Semana51 JS
Total semana:
- Swim= 4500m (1h 30')
- Bike= 60km (2h)
- Run= 40km (3h 30')
- Musculació= 1h 30'
Total tiempo= 8h 30'
Semana fluixa fluixa, y se supone que es la que tenis más libre de los últimos meses. Ha faltado la salida de ayer que debido a la lluvia quedó anulada.
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