Actualizando temas

Despues de Banyoles (que comentare en otro post... en cuanto estén las imagenes) pensaba que esta semana seria más dura:

Lunes: recuperación abdominales, estiramientos, sauna y jacuzzi.

Martes: un entreno genial, no tanto por el volumen sino por las sensaciones. Por fin calor, sol y buen tiempo, running por la Barceloneta (llena de gente) a ritmo suave de 70-75% FC pero divirtiendome mucho, aun que las piernas seguian resentidas he tenido que controlar para no subir demasiado el ritmo y todo el rato con una sonrisa en la cara... entrenos así le dan sentido a todo esto y son los momentos en los que entiendes por que corres.

Miercoles: Neopreno y al mar, 2km en 38 min ...i 24 anys!

Rock'n'Roll en la playa

Hoy primer día de playas! Y que día! ML lo siento. Sé que te has mordido los puños cuando te lo he dicho. Esta tarde ha habido Rock'n'Roll. Totalmente necesaria la intervención de AM que estaba situada a sus 12. El chico en cuestión, de 20 años, no sabía nadar y volvía desde boyas y estaba ya avanzando a duras penas y tragando agua. Silla2 ha comunicado que saltaba al agua y... todo dispositivo en marcha!!! Yo con IS de bólidos por la playa, la Mike que iba para puerto volviendo a toda máquina... Cualquier usuario que lo haya visto habrá alucinado, en cuestión de 1 minuto había en el punto crítico 6 socorristas, la Romeo llegando con los warnings a pie de rompiente, la Mike... ya solo quedaba esperar a que llegase el helicóptero. 

Francamente, que recuerdos y que alegria estos momentos de acción. Muy bien AM. Y muy bien todo el equipo.

PD: Feliz verbena de Sant Joan!