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TriSeries 2a etapa!
Segona etapa de les Triseries, primera cursa després de Niça, el tercer tri sprint que he fet, última cursa abans de vacances i la primera vegada que competeixo sortint amb bici des de casa i amb el mono posat!
Tot ràpid, molt ràpid, per sort sortia amb el primer grup, on no va faltar la lluita inicial i amb dificultat per seguir un ritme còmode. Surto de l'aigua amb el cor a la boca, sento la family i en Fabrizio animant i m'enfronto a la rampa de pujada per arribar a boxes. Sortida amb la bici sol i durant la primera volta portava dos o tres enganxats a roda que no van fer ni un relleu, 170ppm. Per fi passa un grup al que m'enganxo, però van massa forts per mi, així que vaig enganxant-me i desenganxat-me fins que els perdo al acabar la segona volta. A la tercera m'enganxa un grup gran potser som 10 o 15 i puc seguir-los sense problema marcant 40-42km/h fins arribar a boxes i passant una mica de por a cada revolt tancat. Aquest ha estat el primer tri en el que trec els peus de les sabatilles per fer la t2 descalç, quin mal les pedres, sorra i asfalt! Surto a córrer a 4:10 min/km de mitja, noto que les cames encara estan cansades (serà Niça encara?) i ja està, s'acaba aviat això de l'sprint. Per cert com poden donar aigua CALENTA a l'habituallament quan hem pagat 30€ d'inscripció???
Molt maco veure tanta gent que s'inicia i competir els tres junts un cop més!
Clasificació de l'equip:
P. gen. Dorsal Nombre T. oficial T. int. Categoría
184 178 MARC LOPEZ PEREZ 01:10:26 00:15:07 M-Senior M
196 249 VICENÇ CASTELLÀ SERRA 01:10:59 00:17:05 M-Senior M
329 253 JOSEP OCAÑA PRESCOLI 01:14:32 00:19:38 M-Senior M
435 478 JON GOITIA BIGORDÀ 01:16:07 00:16:13 M-Senior M
597 447 JAVIER SEVILLA GALERA 01:18:58 00:17:08 M-Senior M
640 533 IVAN RUBIO RUIZ 01:19:37 00:19:09 M-Senior M
1373 823 JESUS CALVETE FERNANDEZ01:32:57 00:22:20 M-Senior M
1595 781 JAVIER NIÑO BOSCH 01:42:41 00:36:33 M-Vet 1 M
Tot ràpid, molt ràpid, per sort sortia amb el primer grup, on no va faltar la lluita inicial i amb dificultat per seguir un ritme còmode. Surto de l'aigua amb el cor a la boca, sento la family i en Fabrizio animant i m'enfronto a la rampa de pujada per arribar a boxes. Sortida amb la bici sol i durant la primera volta portava dos o tres enganxats a roda que no van fer ni un relleu, 170ppm. Per fi passa un grup al que m'enganxo, però van massa forts per mi, així que vaig enganxant-me i desenganxat-me fins que els perdo al acabar la segona volta. A la tercera m'enganxa un grup gran potser som 10 o 15 i puc seguir-los sense problema marcant 40-42km/h fins arribar a boxes i passant una mica de por a cada revolt tancat. Aquest ha estat el primer tri en el que trec els peus de les sabatilles per fer la t2 descalç, quin mal les pedres, sorra i asfalt! Surto a córrer a 4:10 min/km de mitja, noto que les cames encara estan cansades (serà Niça encara?) i ja està, s'acaba aviat això de l'sprint. Per cert com poden donar aigua CALENTA a l'habituallament quan hem pagat 30€ d'inscripció???
Molt maco veure tanta gent que s'inicia i competir els tres junts un cop més!
Clasificació de l'equip:
P. gen. Dorsal Nombre T. oficial T. int. Categoría
184 178 MARC LOPEZ PEREZ 01:10:26 00:15:07 M-Senior M
196 249 VICENÇ CASTELLÀ SERRA 01:10:59 00:17:05 M-Senior M
329 253 JOSEP OCAÑA PRESCOLI 01:14:32 00:19:38 M-Senior M
435 478 JON GOITIA BIGORDÀ 01:16:07 00:16:13 M-Senior M
597 447 JAVIER SEVILLA GALERA 01:18:58 00:17:08 M-Senior M
640 533 IVAN RUBIO RUIZ 01:19:37 00:19:09 M-Senior M
1373 823 JESUS CALVETE FERNANDEZ01:32:57 00:22:20 M-Senior M
1595 781 JAVIER NIÑO BOSCH 01:42:41 00:36:33 M-Vet 1 M
Marcha Cicloturista Cadi Moixero
Un fin de semana genial en la Cerdanya el sábado relax hasta la tarde que fuimos a la piscina de Puigcerda 1 serie de 2000mts y 500mts haciendo técnica. Después más relax en el jacuzzi disfrutando de las geniales vistas al valle.
Fuimos a dormir tardísimo por que llegaban Vicenç, Ferran y Javier al plegar de Probike pero a las 6:00 del domingo en pie. Empezaba el día con niebla, 6 grados (suerte que nos compramos los manguitos!)y nos presentamos justillos de tiempo en la Seu.
Salida tranquila, 150 participantes, pelotón hasta después de Bellver y algún grupo hasta Alp. Después 175km con 3500mts de desnivel por unos paisajes geniales del Cadí. Una experiencia increíble, con buenas sensaciones después de 7h 29' ahí va la altimetría.
Fuimos a dormir tardísimo por que llegaban Vicenç, Ferran y Javier al plegar de Probike pero a las 6:00 del domingo en pie. Empezaba el día con niebla, 6 grados (suerte que nos compramos los manguitos!)y nos presentamos justillos de tiempo en la Seu.
Salida tranquila, 150 participantes, pelotón hasta después de Bellver y algún grupo hasta Alp. Después 175km con 3500mts de desnivel por unos paisajes geniales del Cadí. Una experiencia increíble, con buenas sensaciones después de 7h 29' ahí va la altimetría.
Una semana más 22-28 Marzo
Al final ha salido más de lo que estaba previsto:
Swim: 1h 3' 2km
Bike: 9h 48' 212km (Buenísimo el sábado palizón en carretera 142km!/ Desastre el domingo en Duatlón BTT Mataró: caída y contusión en la rodilla, abandono por pinchar 2 veces y no tener cámaras!)
Run: 3h 45' 20km
Gim: 1h 37'
Total: 16h 25'
La salida del sabado
Swim: 1h 3' 2km
Bike: 9h 48' 212km (Buenísimo el sábado palizón en carretera 142km!/ Desastre el domingo en Duatlón BTT Mataró: caída y contusión en la rodilla, abandono por pinchar 2 veces y no tener cámaras!)
Run: 3h 45' 20km
Gim: 1h 37'
Total: 16h 25'
La salida del sabado
Marató de Barcelona 2010
Uf quin dia! Por la mañana un poco de nervios asi que no costó nada levantarse a las 6:00. En el metro contrastes: los que volvían de fiesta con las decenas de personas que íbamos a correr (la verdad es que hasta hace poco estaba en el otro bando!). Las sensaciones muy buenas, los kilómetros iban pasando sin muchos problemas, aguantado el ritmo que tenia previsto (4:54-5:00 min/km) y la organización y ambiente genial: gente animando, habituallamiento de sobras, buen rollo... Eso si a partir del km 35 la cosa se complica, y en el km 38 encuentro un muro grande donde noto el cansancio a cada paso y nuevas sensaciones: te sientes un poco "aislado" como si todo lo que pasas y lo que ves no fuera real del todo o estuviera lejos... lo más duro subir el Paral·lel y después ya la recta final de Sepulveda, durisimo pero como se notaba toda la gente dando ánimos en los últimos metros. La llegada fue brutal una suma de sensaciones y empociones. Un día genial!
Gracias a los que fuisteis a soportar un día de frió para animar, es increíble lo que se agradece ver una cara conocida durante la maratón!
Video de la llegada: link video finish
I Cursa de Muntanya Riera de Gaia
12,5 km
300mts desnivell +
Molta pluja
Més fred
Pero divertido!
Marc: 1h 01'
Triatló de Vilanova
Pues eso, triatló sprint de Vilanova, un día perfecto, buen tiempo, mar plana, y mucha gente pero bien organizado! Inscritos 1014 acaban 825.
Habia 3 salidas de unas 300 personas, salia en masculino no federados. Al nadar sufrí un poco, sobre todo de la primera a la segunda boia, pero llegué entre los 20 primeros con tiempo de unos 16 minutos. Tramo de bici muy bien, me falta pillar el ritmo pero una diferencia increible con la bici nueva. Me senti comodo también al correr, no llegué tan desfallecido como en Puigcerda.
No tengo tiempos exactos: a mi crono le entó agua, así que murio durante la triatlón, y el chip no marcó al salir del agua! Ya es mala suerte...
Lloc Dorsal Nom Equip Cat Temps
Habia 3 salidas de unas 300 personas, salia en masculino no federados. Al nadar sufrí un poco, sobre todo de la primera a la segunda boia, pero llegué entre los 20 primeros con tiempo de unos 16 minutos. Tramo de bici muy bien, me falta pillar el ritmo pero una diferencia increible con la bici nueva. Me senti comodo también al correr, no llegué tan desfallecido como en Puigcerda.
No tengo tiempos exactos: a mi crono le entó agua, así que murio durante la triatlón, y el chip no marcó al salir del agua! Ya es mala suerte...
Lloc Dorsal Nom Equip Cat Temps
| 425 | 4726 | LOPEZ PEREZ, MARC | LLICENCIA DE DIA | SUB23M | 01:18:16 |
Perdoon, fallo técnico
Bueno dejo los datos de correctos del otro triatlón... me colé y puse la misma dos veces
30€
http://www.pedala.cat/index.php
Como veis tenemos dos opciones, una cada semana, yo podría montármelo para la que os vaya mejor pero necesito saberlo antes del lunes!!!
| Data: 21/06/2009 |
| Lloc: Balaguer |
Distància: 750Natació 29 de BTT5 de Cursa a peu |
| Observacions: Triatló de Muntanya-C.N. Catalunya Absolut |
| Horari: 10:30 hores sortida al Pantà de Sant Llorenç |
| Organitzador: Ajuntament de Balaguer |
| Límit total de participants: 300 |
| Màxim participants no federats: 90 |
| Inscripció abans del dia: 18/06/2009 |
http://www.pedala.cat/index.php
Como veis tenemos dos opciones, una cada semana, yo podría montármelo para la que os vaya mejor pero necesito saberlo antes del lunes!!!
DIA 5 ML
Después de la natación gim, hombro y triceps. Por la tarde el increible "SUEÑOS POR HORA" motivación, sacrificio... un video genial!
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