Running more

Hoy buena sesión de running también. Me ha empezado a doler la rodilla a partir de la tercera tanda de 20 minutos que corría, todo en hierba. No me gusta eso, significa que que en asfalto ahora no puedo plantearme una distancia olímpica, todo ello porque el ritmo de entrenamiento es más básico que en una competi, en que se fuerza más. El dolor me empieza antes cuanto más rápido voy o más amplitud de zancada doy.

Pero aparte de eso, estoy muy contento con mis zapas de running. Topé con ellas casi de rebote pero me van genial. Pesan poco, respiran bien y ya no me hacen las llagas de los primeros días (cuando las estrené en verano) en el talón de Aquiles. Sé que las zapas más utilizadas no suelen ser TheNorthFace, sino Saucony, Asics, Mizuno, etc. Pero quería rendirles hoy homenaje. Estoy contento con ellas y estoy contento con mi pequeña y lenta evolución en running.

The North Face – Arnuva 50 BOA
Running shoes para largas distancias, pensadas correr por montaña con gran amortiguación trasera y delantera, y que ofrece mucha seguridad en apoyos inseguros. BOA lacing system (esto es, atado rápido para transiciones rápidas, jeje)

Parón

Pues eso estoy de parón, casi total, desde el ultimo día que pensaba que el tobillo estaba mejor...por la noche bastante más dolor e inflamación, si sumamos las dificultades técnicas que tengo aquí (no bike, temperatura del mar...) he decidido pasar esta semana como pueda (sesiones de trekking 1h30'-2h) y modificare el plan de entrenamiento, adelantando la semana de recuperación a la semana que viene y dandole caña al volver! Por cierto se hecha de menos el ritmo de allí y entrenar con vosotros!!aunque esto es genial! Espero volver con el tobillo al 100x100..

La rodilla interminable

Esta mañana he ido a correr. Ayer comí salmón a mediodía y para cenar, que dicen que va bien para las articulaciones, estoy con el Artilane (ácido hilaurónico) y con unas plantillas que han costado 160€... y me ha vuelto a doler. A los 30 minutos han empezado las molestias y a los 40 minutos he tenido que parar. Impotencia... frustación... desánimo.

¿Tengo que asumir que tendré esta lesión para toda la vida? ¿Tengo que aceptar esta limitación permanente que no me permitirá hacer más que triatlones sprint y me dificultará preparación para determinadas pruebas?

No lo sé. Pero sí sé que o avanzo o me estanco, como así he estado estos últimos años con el running. Sólo queda una: mejorar la lesión o adiós a todo, CORRER o MORIR!