Como ya sabéis el fin de semana me tuve que desmarcarme un poco del planing, por incompatibilidad laboral...pero esta semana lunes he tenido muy buenas sensaciones con la natación, voy encontrándome después de tantos meses separado de este medio. El martes sesión matinal de gym (pecho) y por la tarde escalada; que como dice el bueno de JS nos queda mucho bulder, pero siempre con ganas de superación.
Así hasta llegar al miércoles con una buena sesión de bíceps y tríceps, (vuelta al ciclo de hipertrofia, después de un periodo de fuerza) acabando con una tarde de run repartido en dos sesiones de 30 min con diversas progresiones sin descanso en carrera continua, y con un descanso entre sesión de 5 min.
Solo decir que haber si aprieto un poco el tema bike, que lo tengo un poco olvidado y esperando estar los tres juntos para hacer una buena salida descubriendo Collserola.
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