Semana 9-14 nov

Martes: Swim 2400 mts (400mts calentamiento + 2000mts ) en 48'
Miercoles: Spinning 60'
Jueves: Spinning 65'
Viernes:Gim
Sábado: Swim 3800mts!! nuevo record (1900mts + 3' descanso + 1900mts) en 1hora 16'