Total semana
- Swim= 4800m (2h 25')
- Bike= 130km (6h) + 1spinning (45')
- Run= 15km (1h 20')
- +1body pump (1h)
Total tiempo= 11h 30'
Uuuueeeé! Buena semana de entrenamiento, buenas sensaciones, algunos dolores, nuevas experiencias, sobrecompensación, aprendizaje y he pasado de las 10h.
El problema es que para ello he necesitado un fin de semana completo, y no dispongo de ninguno más, va haber serios problemas para encontrar tiempo: hospital, posgrado, prácticas, examen, cursillos, clases de ASI y AST, asuntos familiares por resolver, etc. Realmente va a ser complicado. PD: ya estoy a puntado a la 1/2 de Gavà
http://www.youtube.com/watch?v=nJc9djOcx1U
Nuestra canción... jajajaja
La que enternece las siestas y nos la pone medio dura...
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